20
FPV_11_2016_AZ_Weihnachten_Egymfive_192x134_1.indd 1
25.11.16 12:23
Immer wieder präsentiert das
„forum pro vital“ neue, attraktive
und vor allem gesundheitsfördernde
Angebote. Ganzheitliches Training
wird im Halterner Fitnessstudio seit
jeher groß geschrieben, daher ist
jetzt ein Pedalo-Raum
und eine Fußwerkstatt
entstanden. „Beide Trai-
ningsformen bieten die
optimale Ergänzung für
den Koordinationssport
und schulen die kogniti-
ven Fähigkeiten“, verraten
die beiden Inhaberinnen
Heliane Klose und Brigit-
te Vogel. Der Koordinati-
onsparcour von Pedalo
ermöglicht Training von
Kopf bis Fuss, garantiert Bewe-
gung, die Spaß macht, sorgt für eine
bessere Körperhaltung und baut
Stress und innere Anspannung ab.
Bewegungsmangel ist erwiesener-
maßen ein Auslöser für zahlreiche
Krankheiten
wie
beispielsweise
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blut-
hochdruck, Übergewicht, Diabetes
Typ 2, Osteoporose oder Arthrose.
Darüber hinaus geht uns
durch die zunehmende
Passivität und durch den
natürlichen Altersabbau-
prozess das so wichtige
muskuläre Zusammen-
spiel immer mehr verlo-
ren. Mit dem pedalo®-5S-
Koordinationsparcours
hat pedalo® ein Konzept
entwickelt,
das
mit-
tels eines auf die Be-
wegungskoordination
ausgerichteten Krafttrainings die
Stabilisation, Koordination und Kräf-
tigung des gesamten Haltungs- und
Bewegungsapparates in den Mittel-
punkt stellt. Eine Studie zeigte, dass
5 Minuten Training pro Tag auf dem
pedalo®-5S-Koordinationsparcours
den Bewegungsmangel mindert,
Muskel- und Skeletterkrankungen
vorbeugt und die Leistungsfähigkeit
mit nachhaltiger Wirkung auf deren
Gesundheit steigert.
Die Pedalo® Fußwerkstatt
Fußprobleme sind nicht nur, aber
vor allem bei älteren Menschen
sehr häufig und sind ein gewichti-
ges Problem im Hinblick auf den
Verlust der Mobilität. Schmerzhafte
Veränderungen der Füsse führen zu
reduzierter Aktivität, zu einer ver-
ringerten Teilnahme am sozialen Le-
ben und gipfeln oft in der Isolation.
Viele Faktoren beeinflussen unsere
Fußgesundheit. Dazu zählen unter
anderem der Umfang und die Art des
Gehens, das Schuhwerk, die Maß-
nahmen zur Fußpflege und Erkran-
kungen.
Da die Füße als Verbindung zum
Boden unsere Basis des Gleichge-
wichts darstellen, ist es nicht ver-
wunderlich, dass Einschränkungen
der Füße zu Balanceproblemen
führen. Die Fußwerkstatt nutzen die
Trainer und Therapeuten im Forum,
um Gleichgewicht, Kraft der unte-
ren Extremität und Sturzprävention
vorzubeugen. Hierzu lädt das Team
vom „forum pro vital“ ein, schauen
Sie vorbei und arbeiten Sie mit den
Physiotherapeuten des Forums an
Ihren Koordinationsproblemen oder
beugen Sie einfach vor.
Neu im forum pro vital:
Koordinationsparcours für
optimalen Bewegungsablauf
Heliane Klose (l.) und
Brigitte Vogel laden in
den neuen Koordinations-
parcours ein.
