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Sauna entspannt, Sauna beugt
Erkältungen vor, Sauna ist Frei-
zeitspaß für die ganze Familie.
Sagt unter anderem der Deut-
sche Saunabund. Hauptmotive
für den regelmäßigen Besuch der
Sauna sind oft körperliche Erho-
lung in Verbindung mit psychi-
scher Entspannung, das gezielte
Vorbeugen gegen Erkältungen
und: der Wunsch nach Gesellig-
keit. Ein keineswegs zu unter-
schätzender Wunsch, wie wir
bei einem Besuch im Atlantis in
Dorsten und Aquarell in Haltern
festgestellt haben. Smalltalk und
mehr gehören unbedingt dazu.
Gerade für Sauna-Neulinge eig-
net sich der Herbst besonders
gut, es einfach einmal auszupro-
bieren. Regen, Wind und Nebel
sorgen häufiger für ungemütli-
ches Wetter. Schnupfen und Hus-
ten sind jetzt öfter regelmäßige
Begleiter, die Stimmung sinkt.
Der regelmäßige Gang in die
Sauna ist die passende Antwort
darauf. Saunabaden stärkt die
Abwehrkräfte und übt die Anpas-
sung des Körpers an wechselnde
Saunabesuche im Atlantis
und Aquarell bescheren
eine entspannte Auszeit
vom Alltag
DIE MIT
HANDTÜCHERN
UND FLOSSEN
WEDELN
Ein großes und zwei kleine Handtücher, Shampoo, Duschgel,
Seife, Bademantel, Flip-Flops und: Zeit. Mindestens zwei
Stunden, am besten noch viel mehr. Das ist dann aber auch alles,
was Saunabesucher benötigen, um den Alltag hinter sich zu
lassen. Anschließend gilt es dann: Einfach fallen lassen!
VON SUSANNE BRZUSKA
SONDERVERÖFFENTLICHUNG
