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30. April 2016 Dorstener Autorinnen
dem Leser an, seinem Alltag kurz,
aber nachhaltig, zu entfliehen.
Klappentext: Gerade in Zeiten ho-
her Stressbelastung werden wir
häufig unachtsam für die eigenen
Bedürfnisse und Grenzen. Wer
seine Kräfte immer wieder über-
schreitet oder seine Bedürfnisse
verleugnet, tut sich selbst keinen
Gefallen: Die Gesundheit leidet,
die Nerven liegen blank und al-
les, was Freude bereitet, kommt
Nach dem Lesen dieses Bluthoch-
druck fördernden Krimis, bei dem
sicherlich auch die Nerven frei lie-
gen, bietet sich eine Auszeit durch
das nächste Buch förmlich an.
Dörthe Huth: "30 Minuten Acht-
samkeit"
Sich für sich selber eine Auszeit
nehmen, wer macht das schon?
Für Andere da sein, aber selber
zu kurz kommen, wer kennt das
nicht? Über kurz oder lang wer-
den Sie Auswirkungen am eigenen
Körper spüren, Sie laufen Gefahr
krank zu werden.
In dieser Situation bzw. damit es
erst gar nicht so weit kommt, lädt
die Psychologin und Heilpraktike-
rin Dörthe Huth mit ihrem Ratge-
ber und in Seminaren zum Inne-
halten und Krafttanken ein.
"Das Glück liegt nur einen Gedan-
kensprung entfernt" ist das Motto
dieser Autorin und bietet damit
zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen
in diesem fundierten und praxis-
nahen Ratgeber, wie Sie mit Acht-
samkeit für sich selbst Verantwor-
tung übernehmen und gut für sich
sorgen. Erfahren Sie in 30 Minu-
ten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren
Alltag integrieren, Ihr Wohlbefin-
den und den Kontakt zu anderen
Menschen verbessern sowie zu-
nehmend Souveränität gewinnen.
Broschiert: 96 Seiten
Verlag: GABAL;
ISBN-10: 3869367083
ISBN-13: 978-3869367088
Printausgabe: 8,99 €,
ebook 7,99 €
