Lokallust Haltern am See - page 10

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ATV Haltern
Manuela Fischer I In der Groll 2
45721 Haltern am See-Lavesum
Tel.: 0 23 64 - 5 07 05 02
Damen- & Herrensalon
Ab Oktober: Die heiße Schere
Mit dem Thermocut-System wird die
Haarschere erwärmt. Durch die Wär-
me werden die Haarspitzen versiegelt,
körpereigene Feuchtigkeits- und
Pflegesubstanzen bleiben erhalten.
Das Ergebniss: schöneres Haar mit
mehr Volumen, Glanz, Sprungkraft
und Elastizität. Bei regelmäßiger
Behandlung verschwindet der Spliss
aus Ihrem Haar.
NEU
Wimpernwelle für
den schönsten
Augenaufschlag
ber, und Sonntag, 6. Dezember,
Anmeldungen nimmt Jeannet-
te Norden von der Caritas an
(Tel.02364 / 109056). Alleinste-
hende bleiben beim Tanzcafé
nicht im Abseits: „Auch Singles
sind willkommen“, betont Petra
Völker. Das gilt auch fürs Seni-
orentanzen in der Gruppe, und
zwar jeweils freitags in der Jahn-
halle von 19 bis 20:30 Uhr.
Neu im Programm ist der Kurs
„Fit, aktiv und gesund – 60plus“.
Das Training in dieser offenen
Seniorengruppe ist vielseitig. Auf
dem Programm stehen Übungen
zur Kräftigung des Körpers, zur
Schulung der Beweglichkeit und
zur Verbesserung der Koordina-
tion. Dieses Training leistet auch
einen Beitrag, um Stürzen vorzu-
beugen. Abgerundet werden die
Sportstunden stets mit Entspan-
nungsübungen (donnerstags von
14.20 bis 15.20 Uhr in der Jahn-
halle am Lippspieker).
Eine spielerische Note trägt der
Kurs „Nicht rasten – nicht rosten!
Spielend bewegt 60+“. Dieses
Bewegungsangebot kombiniert
alte und neue Spiele mit leich-
ter Gymnastik in netter Runde.
Dabei kommen unterschiedliche
Sportmaterialien zum Einsatz,
und die Teilnehmer lernen, dass
sie
bei
Mensch-ärgere-Dich-
nicht-Partien mehr bewegen
können als nur die Finger einer
Hand. Der Spaß ist garantiert,
denn jeder soll die Freude an
Bewegung und Beweglichkeit
wiederfinden, auch wenn er lan-
ge keinen Sport mehr getrieben
hat (montags von 14 bis 15 Uhr,
Jahnhalle).
Das Pilates-Training ist ein sanf-
tes
Ganzkörper-Training
zur
Stabilisierung
der
gesamten
Muskulatur. Anfänger und ältere
Teilnehmer können die Methode
bei einem Kurs des ATV kennen-
lernen (freitags von 8:45 bis 9:45
im Bewegungsraum der See-
stadthalle). Alle Muskelgruppen
werden gekräftigt und auch ge-
dehnt. Die Übungseinheit endet
mit einer kleinen Entspannungs-
phase, so dass der Übergang in
den Alltag leicht fällt.
Die fahrbare Gehhilfe ist für viele
Senioren unentbehrlich gewor-
den, aber ihr Gebrauch ist ge-
wöhnungsbedürftig. Das Bewe-
gungsangebot „Rollator-Walking
und mehr“ steuert das Ziel an,
den Benutzern durch gezieltes
und regelmäßiges Üben mit dem
Rollator Sicherheit im Alltag zu
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